Le plaisir de cuisiner sainement

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TARTELETTES AUX FIGUES, MIEL, AMANDES

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Ingrédients :

 

Pour 6 tartelettes :

1 pâte brisée sans gluten ou de blé

3 à 4 figues

1 œuf

70 gr de fromage blanc ou de yaourt nature ou yaourt soja

30 gr de xylit ou de sirop d’agave

30 gr de miel

50 gr de poudre d’amande

 

Préparation :

1-      Préchauffer le four à 200°

2-      Faire des petits ronds sur la pâte à l’aide d’un petit bol, déposer les dans les moules et rabattre les bords. Piquer les avec une fourchette et enfourner 5 min

3-      Mélanger l’œuf avec le miel et le xylit

4-      Ajouter le fromage et la poudre d’amande. Bien remuer

5-      Verser la préparation sur les petites tartes jusqu’au ¾

6-      Rincer les figues et couper les en petits morceaux et déposer les sur tartes

7-      Enfourner 25 à 30 min, les tartes doivent-être un peu dorées

 

Xylit sur : www.nu3.fr



05/08/2019
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