Le plaisir de cuisiner sainement

Ingrédients :

Pour 2 smoothies :

2 pommes

1 banane

1 mangue mûre

1 jus de citron

20 ml d’eau de coco

1 petit verre d’eau

Préparation :

1-      Peler les pommes, la mangue, couper les en petits morceaux avec la banane

2-      Mettre les fruits, l’eau de coco, le jus de citron, l’eau dans l’appareil puis mixer le tout

3-      Dés que vous obtenez un mélange homogène, verser le dans les verres puis les mettre 15 min minimum au frais