Le plaisir de cuisiner sainement

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SMOOTHIE DRAINANT

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Ingrédients :

Pour 2 pers :

230 gr d’ananas

250 gr de mangue

½ citron

1 kiwi

40 ml d’eau de coco ou eau

20 ml d’eau

 

Préparation :

1-      Couper les fruits en morceau puis badigeonner les de citron

2-      Mixer l’ananas, la mangue avec l’eau de coco

3-      Verser le dans un verre a smoothie

4-      Faire la même chose avec le kiwi et l’eau

5-      Ajouter le au 1er mélange puis mélanger grossièrement

6-      Mettre au frais 30 min

 



02/02/2017
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