SMOOTHIE DETOX
Ingrédient :
100 gr de fruit rouge congelé
150 gr d’ananas
3 verres d’eau de coco ou eau
1 citron
Préparation :
1- Décongeler les fruits rouges
2- Couper en petit morceau l’ananas
3- Mixer 75 gr d’ananas avec ½ citron avec 1 verre d’eau
4- Réserver
5- Mettre 50 gr de fruit rouge, le verre d’eau avec le reste d’ananas. Mixer
6- Faire de même pour le reste de fruit rouge, le verre d’avec le ½ citron
7- Verser l’ananas, la 2eme préparation puis la 3eme dans un verre a smoothie
8- Mélanger légèrement, déguster.
Vous pouvez mettre quelques feuilles de menthe dans votre smoothie.
Un pur délice !
Retour aux articles de la catégorie LES SMOOTHIES -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 218 autres membres