Le plaisir de cuisiner sainement

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OMELETTE AU THON

 

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Ingrédients :

 

Pour 2 pers :

4 œufs

80 gr de thon au naturel

Ail moulu

Sel, poivre

Ciboulette

Huile de coco pour la poêle

 

Préparation :

1-                  Mélanger les œufs, ail, sel, poivre et la ciboulette

2-                  Huiler la poêle puis verser la préparation

3-                  Laisser cuire 3 min et ajouter le thon émietté

4-                  Faire cuire 5 min à feu doux puis retourner l’omelette. Faire de même pour l’autre côté.

Servir avec une belle salade composée

 



29/07/2018
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