Le plaisir de cuisiner sainement

Ingrédients :

Pour 2 grandes mousses ou 4 moyennes :

2 portions de coulis mangue passion @picardsurgeles

2 blancs d'œufs

2 jaunes d'œufs

20 gr de sucre

250 gr de mangue/ 150 gr de pêches plates

1 filet de citron vert (facultatif)

2 gr d'agar-agar (ou 1 feuille de gélatine)

Préparation :

1-      Peler et couper la mangue et la pêche

2-      Mixer les jusqu'à obtenir une purée

3-      Verser la dans une casserole et ajouter l'agar, les jaunes et le filet citron. Mélanger.

(Pour la gélatine, voir l'emballage)

4-      Porter le tout à ébullition et laisser chauffer 1 min.

5-      Monter les blancs bien fermes avec le sucre.

6-      Incorporer délicatement la préparation fruitée dans les blancs. Mélanger doucement pour ne pas casser les blancs.

7-      Verser dans les ramequins le coulis puis la mousse.

8-      Laisser au frais 3 h avant de servir.