Le plaisir de cuisiner sainement

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LAIT D'AVOINE FACILE A FAIRE

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Ingrédients :

 

Pour 1 bouteille de 1 litre :

 

120 gr de flocons d'avoine bio

1 litre d'eau

Pour une version plus sucrée, ajoutez 1 à 2 cas de sirop d'agave ou 1 pointe de cannelle.

 

Préparation :

1-      Mettre les flocons, l'eau et le sucrant si besoin dans un mixeur

2-      Mixer le tout jusqu'à obtenir un mélange lisse

3-      Déposez un tissu sec comme un torchon dans un saladier

4-      Versez le mélange puis filtrer le lait

5-      Versez le dans un récipient hermétique puis mettre au frais. Il se conserve 1 semaine.

 



03/11/2020
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