Le plaisir de cuisiner sainement

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GRANOLA AUX FLOCONS DE RIZ / NOISETTES / AMANDES EFFILÉES / NOIX DU BRÉSIL

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Ingrédients :

 

150 gr de flocons de riz

50 gr de flocons de sarrasin

50 gr de sirop d’agave

1 cas de miel

1 cac de vanille liquide

25 gr de noisette

25 gr de noix du Brésil

25 gr d’amandes effilées

30 gr d’huile de coco

 

Préparation :

1-      Préchauffer le four à 150°

2-      Mixer 15 secondes les noisettes, les noix du Brésil

3-      Mélanger les avec les flocons de riz, de sarrasin et les amandes

4-      Incorporer le miel, le sirop et l’huile

5-      Déposer la préparation sur une plaque en silicone ou une plage recouverte au préalable de papier cuisson

6-      Enfourner 30 min

7-      Laisser refroidir et casser les en morceaux puis ajouter les fruits secs de votre choix

8-      Mettre le tout dans un bocal hermétique

 

 



03/07/2018
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