Le plaisir de cuisiner sainement

Ingrédients :

Pour 4 petits ramequins :

200 gr de cerises dénoyautées

20 gr de sucrant 0 kcal

30 gr huile de coco

30 gr poudre d'amande

70 gr poudre d'avoine PROZIS

20 gr sucrant 0 kcal

Préparation :

1. Faire cuire 20 gr de sucrant et les cerises dans une poêle à feu moyen pendant 10 min. Réservez.
2. Dans un bol, mélangez les poudres, le sucrant et l'huile de coco. Formez une boule puis effritez-la.
3. Mettre les cerises dans des petits ramequins puis ajoutez la pâte effritée.
4. Enfournez 25 min à 180°.
5. Laissez refroidir et mettre au frais 1 h avant de déguster.