Le plaisir de cuisiner sainement

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BOWLCAKE VEGAN POMME BANANE

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Ingrédients :

 

60 gr de banane (1 petite banane)

60 gr de compote de pomme sans sucre ajouté

40 gr de purée d’amande

1 cas de sucre de coco

3 gr de poudre à lever

80 gr de flocons d’avoines

 

Préparation :

1-      Ecraser la banane avec une fourchette

2-      Mélanger dans un petit bol  la banane, la compote, la purée, le sucre, la poudre et les flocons dans l’ordre indiqué.

3-      Faire chauffer 5 min au micro-onde

4-      Laisser refroidir puis démouler sur une assiette

5-      Pour le topping ; j’ai mis une demi banane et du sirop de coco

 



03/03/2020
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