BOWLCAKE CACAO

Ingrédients :

Pour 1 bowlcake :
1 œuf
2 cas de compote de pomme sans sucre ajouté
1 cas de sucre de coco
1 à 2 cac de cacao maigre
2 cas de lait végétal
45 gr de flocon d'avoine

Préparation :
1-         Dans un bol, mélanger l’œuf, la compote, le sucre, le cacao, le lait et les flocons
2-         Mettre au micro-onde pendant 2 min
3-         Laisser tiédir et démouler