Le plaisir de cuisiner sainement

Ingrédients :

30 gr de flocon d’avoine

1 cas de purée de noisette (voir recette rubrique « dessert ») ou toute prête

15 ml de lait de noisette ou autre

2 cas de cacao 100%

1 banane bien mûre

Coco râpé (facultatif)

 Préparation :

1-      Ecraser la banane puis mélanger avec la purée, le cacao, le lait et les flocons dans l’ordre

2-      Verser le tout dans un bol. Faire chauffer 1 m 30 à 2 min au micro-onde

3-      Laisser refroidir avant de le sortir du bol

4-      Parsemer de coco râpé et c’est prêt