LES MUG CAKES
MUG CAKE AU CHOCOLAT NOIR SANS MATIÈRE GRASSE
Ingrédients :
1 cas de poudre de cacao
30 gr de purée d’amande (voir recette)
1 cas de miel
20 gr de farine complète
1 œuf
20 ml de lait de noisette ou autre
1 carré de chocolat noir
Préparation :
1- Mélanger l’œuf, la purée, le miel puis ajouter la farine
2- Incorporer le lait et la poudre de cacao, remuer bien le tout
3- Verser la préparation d’un un mug, déposer le carré dessus puis faire chauffer au micro-onde 1 min
Se déguste tiède.
MUG CAKE CHOCOLAT NOISETTE
Ingrédients :
Pour 1 mug cake :
30 gr de purée de noisette
https://youtu.be/_ekyDNlau2M
1 œuf
10 gr de sirop d'agave
3 gr de poudre à lever
25 gr de farine t110
1 cas de lait
1 cas de pépites chocolat noir
Préparation :
1- Mélanger l’œuf, la purée, le sirop dans un bol. Ajouter la poudre et la farine
2- Incorporerle lait et les pépites puis verser le tout dans un mug
3- Faites cuire 1 min au micro-onde.
4- Laisser tiédir puis ajouter le topping de votre choix.